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	<title>Foodway to Green Heaven &#187; Herbs</title>
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	<description>Cuisine biovégée-créacolorée • A veget&#039;organic colorful cooking</description>
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		<title>Bean is beautiful</title>
		<link>http://www.super-naturelle.com/blog/2011/03/bean-is-beautiful/</link>
		<comments>http://www.super-naturelle.com/blog/2011/03/bean-is-beautiful/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 21:59:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ôna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sans gluten - Gluten free]]></category>
		<category><![CDATA[Végétalien - Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Vite-fait - Fast and gorgeous]]></category>
		<category><![CDATA[Beans]]></category>
		<category><![CDATA[Fines herbes]]></category>
		<category><![CDATA[Haricots]]></category>
		<category><![CDATA[Herbs]]></category>
		<category><![CDATA[Maple syrup]]></category>
		<category><![CDATA[Miso]]></category>
		<category><![CDATA[Sirop d'érable]]></category>

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		<description><![CDATA[My vegan burger is rich, en goût. Mes premières galettes de haricots blancs. Coup d&#8217;essai, coup de bol. J&#8217;en ai encore les fratilles qui pépillent&#8230; (la faute aussi aux mésanges qui sont de retour, voir + bas) Quand on peut se payer le luxe d&#8217;inventer des mots aussi chouettes qu&#8217;inutiles ce n&#8217;est que mince rigolade [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h4><img title="Bean is beautiful" src="http://foodwaytogreenheaven.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/bean_burger_3.jpg"/></h4>
<p><em>My vegan burger is rich</em>, en goût. Mes premières galettes de haricots blancs. Coup d&rsquo;essai, coup de bol. J&rsquo;en ai encore les fratilles qui pépillent&#8230; (la faute aussi aux mésanges qui sont de retour, voir + bas)<br />
Quand on peut se payer le luxe d&rsquo;inventer des mots aussi chouettes qu&rsquo;inutiles ce n&rsquo;est que mince rigolade d&rsquo;ajouter de la cannelle et du sirop d&rsquo;érable dans du salé.</p>
<p class="en">These are my very first white bean burgers&#8230; just great, by chance. Quick and easy, by choice.</p>
<h3 class="titre_recette">Galettes de haricots blancs aux herbes folles et sirop d&rsquo;érable • <em>White bean burgers with herbs and maple syrup</em></h3>
<table class="ingredients">
<tr>
<td align=center><strong>Pour 6 galettes (2 personnes)</strong></td>
<td align=center><strong>Makes 6 burgers (serves 2)</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width=50%, valign=top>
<ul class="ingredients">
Vous êtes prêts ? C&rsquo;est parti, 10 minutes chrono.<br />
Fruits d&rsquo;une légumineuse de la famille des Fabacées, vous me choisirez blancs, <strong>déjà cuits</strong>, et me mixerez (<strong>5 CS bien bombées de haricots blancs déjà cuits</strong>) avec quelques brins de verdure (<strong>une demi poignée d&rsquo;herbes fraîches</strong>, 2 branches de persil avec tiges + 2 belles feuilles d&rsquo;oseille pour moi) sans oublier d&rsquo;assouplir à l&rsquo;huile d&rsquo;olive (<strong>1 cc minimum d&rsquo;huile d&rsquo;olive</strong>), d&rsquo;umamiser sans vergogne (<strong>1 petite cc de miso</strong>), ni de densifier la chose (<strong>1 CS bombée de farine de châtaigne</strong> mais on peut opter pour le blé, ça rendra les galettes plus facile à former, elles se tiennent mieux), ni enfin de craquer un tout petit peu parce que sinon on s&rsquo;ennuie (<strong>1 petit cm de cannelle en bâton déjà à peine broyée, 1 petite CS de sirop d&rsquo;érable</strong>).<br />
Former 6 galettes rondes à l&rsquo;aide d&rsquo;une mimine souple et humidifiée. Les faire cuire à feu moyen avec ou sans huile (sans huile, ça leur donne un aspect mat et un peu plus grillé, mais ça marche bien tant que la poêle est éco-anti-adhésive, voyez-vous. SVP, jetez vos vieilles poêles éraflées en téflon, vous vous ferez du bien&#8230;). Voilà, c&rsquo;est prêt, pas compliqué, hein ?
</ul>
</td>
<td width=50%, valign=top>
<ul class="ingredients_en">
In ten minutes, you should be able to :<br />
Mix together (with the blender) <strong>5 big Tsp of white beans</strong> (already cooked), <strong>half-a-handful of fresh herbs</strong> (e.g. 2 entire parsley branches + 2 big sorrel leaves), <strong>a small tsp of miso</strong>, <strong>1 tsp olive oil</strong> (= minimum), <strong>1 Tsp flour</strong> (chestnut for me, the regular wheat flour is OK) and<strong> a small Tsp of maple syrup</strong> and <strong>1 cm of a cinnamon stick</strong> (previously crushed a little).<br />
When all this is very well pureed, shape 6 burgers with your sweet wet hands and cook them on medium heat in olive oil (you are not forced, you can cook them with no fat, I&rsquo;ve tried, it&rsquo;s OK if you own a special pan, I suggest a ceramic anti-adhesive one) on both sides. That&rsquo;s all folks !!<br />
<- Oh, I am so talkative (writative ?) in french... I should definitely learn proper english so that my both paragraphs get exactly the same length.  </ul>
</td>
</tr>
</table>
<h4><img title="'Impressions, burger levant.' :)" src="http://foodwaytogreenheaven.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/bean_burger_5.jpg"/></h4>
<h3><em>What else ?</em></h3>
<p>Non mais attendez, partez pas comme ça, c&rsquo;était le printemps ce matin ! Comme une impression que <a href="http://www.super-naturelle.com/blog/2010/12/blog-en-repos-hivernal-winter-rest/">quelque chose</a> est derrière moi, pas vous ? OUi, Oui, oui&#8230; je sais, il y aura encore des remous d&rsquo;hiver, des réminiscences de froid et autres frissons vicelards. Là, rien à faire, il y a des jours où on ne voit que le positif <em>(bénis soient-ils)</em>, que les batailles gagnées et pas les autres. Je ne suis pas la seule, les mésanges sont revenues nicher sur le balcon, les jonquilles-narcisses fleurissent en bouquets ronds-serrés à la sortie du métro, la menthe poivrée a ressuscité dans la jardinière. Et ce matin, ce matin&#8230; c&rsquo;était beau, il était 7h, réveillée par une lumière incroyable qui filtrait à travers les volets. En voici un extrait (pas photoshopé pour un sou).</p>
<h4><img title="Call me hope ;)" src="http://foodwaytogreenheaven.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/printemps.jpg"/></h4>
<p class="en">Spring is there, I&rsquo;ve waited for it so long. <a href="http://www.super-naturelle.com/blog/2010/12/blog-en-repos-hivernal-winter-rest/">I thought</a> it would never come back again&#8230; it sounds like something being behind me, for good. Such a relief. I am not the only one, the teets are back on my balcony, all the plants are growing up again, there is really something in the air. This morning such a strong light woke me up, full of life and promises, it was 7 a.m. Please find above a picture I&rsquo;ve tried to take (guaranteed without any photoshop diabolic effect).</p>
<p>Je vous dis à dans une bonne semaine, <em>enjoy !</em> :)</p>
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		<title>Petits pains aux herbes et levain maison &#8211; Herbs breads from homemade sourdough starter</title>
		<link>http://www.super-naturelle.com/blog/2010/08/pains-herbes-levain-maison/</link>
		<comments>http://www.super-naturelle.com/blog/2010/08/pains-herbes-levain-maison/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 21:43:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ôna</dc:creator>
				<category><![CDATA[Végétalien - Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Bread]]></category>
		<category><![CDATA[Fines herbes]]></category>
		<category><![CDATA[Herbs]]></category>
		<category><![CDATA[Pain]]></category>

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		<description><![CDATA[Génération spontanée • Spontaneous generation Quel bonheur de fabriquer son levain maison&#8230; le nourrir, l&#8217;abreuver, attendre qu&#8217;il &#171;&#160;bulle&#160;&#187;, le renifler avec anxiété le 4ème jour pour déceler la fameuse odeur de pomme verte (!). Un roman en 15 épisodes. J&#8217;exagère bien entendu. En plus, cela vaut la peine car il s&#8217;agit d&#8217;un vrai trésor vivant [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h4><img title="Petit pain aux herbes au levain maison" src="http://foodwaytogreenheaven.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/08/pain_herbes1.jpg"/></h4>
<h3>Génération spontanée • <em>Spontaneous generation</em></h3>
<p>Quel bonheur de fabriquer son levain maison&#8230; le nourrir, l&rsquo;abreuver, attendre qu&rsquo;il &laquo;&nbsp;bulle&nbsp;&raquo;, le renifler avec anxiété le 4ème jour pour déceler la fameuse odeur de pomme verte (!). Un roman en 15 épisodes. J&rsquo;exagère bien entendu. En plus, cela vaut la peine car il s&rsquo;agit d&rsquo;un vrai trésor vivant qui n&rsquo;attend qu&rsquo;une chose, tapi dans l&rsquo;ombre du frigo: nous émerveiller en donnant naissance à du vrai bon pain au levain.</p>
<p class="en">Making your own sourdough/leaven ? What a great experience ! Feeding it, looking at it making its first bubbles, smelling it with anxiety in order to possibly identify &laquo;&nbsp;the green apple smell&nbsp;&raquo;&#8230; What a story ! But it&rsquo;s worth it. For the simple reason a homemade leavened bread is at least ten times better than any other bread.</p>
<p>Voici ma première fournée à partir de mon levain fait maison. Ce levain a été réalisé grâce aux <a href="http://seitanismymotor.com/2010/06/27/sosc/">superbes indications</a> de l&rsquo;auteure du superbe blog végétalien <a href="http://seitanismymotor.com/">Seitan is my motor</a>. C&rsquo;est en anglais, mais je suis certaine qu&rsquo;un bon coup de google translator rendra tout ça très limpide.</p>
<p class="en">My current sourdough starter has been made thanks to the <a href="http://seitanismymotor.com/2010/06/27/sosc/">great explanations</a> of the author of a great vegan blog called <a href="http://seitanismymotor.com/">Seitan is my motor</a>. I wanna thank her a lot for this.</p>
<h3 class="titre_recette">Petits pains aux herbes et levain maison • <em>Herbs breads from homemade sourdough starter</em></h3>
<table class="ingredients">
<tr>
<td align=center>Pour 4 petits pains (10 cm de diamètre)</td>
<td align=center>For 4 small breads (10 cm in diameter)</td>
</tr>
<tr>
<td width=50%, valign=top>
<ul class="ingredients">
<li>200 g de levain maison (voir plus haut)</li>
<li>200 g d&rsquo;eau</li>
<li>200 g de farine blanche</li>
<li>200 g de farine de seigle</li>
<li>4 CS d&rsquo;un mélange de fines herbes grossièrement hachées (basilic, ciboulette, cerfeuil&#8230; par ex.) </li>
<li>10 g de sel</li>
</ul>
</td>
<td width=50%, valign=top>
<ul class="ingredients_en">
<li>200 g sourdough starter (see above)</li>
<li>200 g water</li>
<li>200 g all-purpose flour</li>
<li>200 g rye flour</li>
<li>4 Tsp of a mix of fresh herbs losely chopped (e.g. basil, chives, chervil&#8230;) </li>
<li>10 g salt</li>
</ul>
</td>
</tr>
</table>
<p class="recette">Verser dans un saladier, dans cet ordre: levain maison, farines et sel, et eau petit à petit. Mélanger pour former une boule qui ne doit pas trop coller • Fariner un plan de travail et pétrir la boule à la main pendant 5 minutes minimum, puis former 4 boules de taille égale • Laisser reposer ces boules 2 heures dans le saladier, recouvertes d&rsquo;un linge • Préchauffer le four à 200 °C puis enfourner pour 20 à 30 minutes à 180°C. Laisser entièrement refroidir avant de découper.</p>
<p class="recette_en">Mix all the ingredients together to form a dough ball. It must not be too sticky • Put some flour on a worktop and hand-knead for at least 5 minutes. Divide into four dough balls • Let the balls stand for 2 hours under a dish towel • Preheat the oven at 200°C/400°F then bake the dough balls at 180°C/350°F for 20-30 minutes. Let the breads cool completely before cutting.</p>
<h4><img title="Mie peu aérée mais savoureuse" src="http://foodwaytogreenheaven.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/08/pain_herbes2.jpg"/></h4>
<h3>Conclusion</h3>
<p>Si je suis un poil déçue par rapport à sa texture (je pensais que les pains allaient davantage lever), je suis pleinement satisfaite du goût de cette mie moelleuse&#8230; un authentique goût de levain, avec cette légère acidité qui se marie à merveille avec le parfum délicat des fines herbes. Je risque de réitérer l&rsquo;opération, d&rsquo;autant plus que mon levain est là, il m&rsquo;attend. Et si vous me dites: <em>&laquo;&nbsp;Cloîtrer la femme à la maison, derrière les fourneaux, un enfant pendu au sein&#8230; C&rsquo;est une honte !!&nbsp;&raquo;</em> Je vous répondrai que si l&rsquo;on enlève le temps de repos et de cuisson, où la conscience se trouve pleinement libérée des petits pains, la fabrication de ces derniers prend 12 minutes. A vous de voir ;)</p>
<p class="en">If their texture is not as light as I wished it to be (I thought the breads would have leavened a bit more), the taste of those breads is fully satisfying&#8230; The delicate sourness perfectly blends with the flavor of fresh herbs. Happiness.</p>
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